Je leven is je dierbaar. Althans, dat hopen we. Dit is namelijk de eerste en de basis stap richting een mooi leven; accepteren dat je het niet kwijt wil en dat je hier zelf voor gaat zorgen. Wij willen je hier een beetje bij helpen. Dit gaan we dan ook zeker doen, maar dan moet je die hulp wel willen accepteren. Als je dit doet, dan kun je verder gaan lezen. We vertellen je namelijk in deze blog wat de beste lifestyle is die je kunt hanteren. Er komen verschillende aspecten bij dit proces kijken en de een zal wat ingewikkelder zijn dan de ander. Ook is het zo dat we simpelweg niet alles kunnen benoemen en uitleggen voor je. Je zult dingen zelf moeten uitproberen, opzoeken, van de kaart vegen en weer opnieuw beginnen. Als je klaar bent voor dit proces en je je leven om wil gooien voor het betere, mooiere, wat er voor je klaar ligt, dan gaan we snel aan de bak en dat is natuurlijk wel zo prettig om te weten.

Input it output

Allereerst willen we je graag wijzen op de basis; input is output. Wat betekent dit concreet? Wat je erin stopt is wat je eruit krijgt. Dit geldt voor je voeding, je drinken, je gezondheid maar ook voor de moeite die je erin stopt. Als je dit serieus neemt, consistent blijft, je strikt er aan houdt en alleen het beste voor jezelf wil, dan zul je de beste resultaten ervaren. Je zult hier hard voor moeten werken en dat is logisch. We willen je hier graag mee helpen, maar dan moet je alsnog zelf het werk doen. Zorg bijvoorbeeld voor een gezond, natuurlijk en gevarieerd dieet. Dit is al een goede eerste stap richting een betere lifestyle en een van de stappen die niet onderhandelbaar is. Daarnaast zul je je moeten beseffen dat dingen als alcohol en drugs dit in de weg staan. Als je hier problemen mee hebt, dan kun je eens kijken naar een behandeling alcoholverslaving. Daarnaast is het zaak om regelmatig te bewegen en dit intensief te doen. Niet eventjes een beetje rekken en strekken, maar echt aan het werk gaan. 

Mentaal

Ook mentaal staat er genoeg op je te wachten. Voldoende rust, praten over wat je dwarszit en eventueel mediteren of yoga beoefenen is een goede stap richting een betere lifestyle. Het ligt allemaal in je eigen handen.